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肥満解消のためにエネルギー摂取量を減らそうと、食事の量そのものを少なくしたことが元凶で便秘解消に有効な食物繊維などの摂取量も抑えられてしまい、便秘が常態化してしまう人が少なくありません。 物を食べるということは、栄養を取